Расставание, к сожалению, неотъемлемая часть в жизни многих людей. Обычно оно сопровождается переживаниями, страхами и боязнью навсегда потерять любимого. Но с другой стороны, расставание – «ключ» для новых открытий и начала новой жизни. Для того чтобы пережить расставание, нужно взглянуть на ситуацию «другими» глазами, и здесь помогут небольшие советы.
1. Принять решение человека уйти.
Не нужно держать его, устраивать истерики, бросаться на шею и молить о возвращении. Как говорят: «Время расставит все на свои места». Если человек понял, что совершил ошибку, он вернется.
2. Избегать мысли о том, что лучше него уже не найти, меня больше никто не полюбит и т.д.
Во-первых, негативные мысли притягивают к себе только негатив. Во-вторых, обвиняя себя, можно получить серьезную психологическую травму, которая приведет только к ухудшению состояния.
3. Выбросить из дома все подарки, напоминающие о любимом человеке.
А еще лучше, если они будут не только выброшены, но и уничтожены. Например, можно разорвать фотографии, разбить статуэтку (фигурку, посуду), подаренную молодым человеком. В процессе уничтожения вещей, происходит некое «облегчение», так как все эмоции выплескиваются наружу.
4. Также можно написать на листочке все переживания, чувства и мысли, а затем сжечь его либо сделать самолетик и выпустить на улицу.
5. Обратить внимание на другие жизненно важные аспекты – работа, учеба, друзья, хобби, саморазвитие, отдых.
Ни в коем случае нельзя замыкаться, наоборот, нужно продолжать вести свой привычный образ жизни, как будто ничего не произошло. Общение с людьми, знакомства, занятия своими делами помогут быстрее выйти из сложного состояния.
6. Соблюдать дистанцию.
Предположим, что бывший молодой человек предложил остаться друзьями, в этом случае возможен только один ответ – отрицательный. Чем дольше затягивается расставание, тем сложнее оно для обоих партнеров потому, что появляется надежда на продолжение отношений, и в голове возникают мысли: «А вдруг все наладится?».
7. Понять, что расставание – это опыт.
Да, этот опыт — «горький», но, как и все жизненные ситуации, помогает «закалить» характер, провести над собой работу, извлечь все ошибки и сделать выводы.
8. Научиться верить и доверять людям.
Со временем начнутся новые отношения. И здесь самое главное – не прятать свои эмоции, чувства к другому человеку. Необходимо понять, что это уже новая история любви, и если ей открыться, то она сможет принести радость и счастье.
