Ни для кого не секрет, что регулярные занятия бегом благотворно влияют на здоровье и позволяют приобрести красивую и подтянутую фигуру. Однако далеко не все спешат встать пораньше, натянуть спортивный костюм и отправиться на ближайший стадион наматывать круг за кругом. Причины называют разные: нехватку времени или природную стеснительность, на самом деле людьми движет обычная лень и нежелание покидать насиженное место у телевизора.
Для всех тех, кому недоступны уличные занятия, существует прекрасная альтернатива — беговые дорожки. Современные производители спортивного инвентаря предлагают множество разновидностей тренажера: от самых простеньких механических до навороченных электрических моделей.
Какая беговая дорожка лучше для дома? Как выбрать действительно стоящую вещь, которая в будущем не превратится в вешалку для белья? Все просто, перед покупкой необходимо обратить внимание на следующие факторы:
— рост владельца (чем он выше, тем шире должна быть дорожка);
— необходимые функции (если тренажер станет только дополнительной нагрузкой, помимо спортзала, брать дорогостоящую электрическую модель нет смысла);
— площадь комнаты (для малогабаритных квартир больше подходят складные варианты).
И все же, какая беговая дорожка лучше: механическая или электрическая? Каждая имеет свои достоинства. Механическая беговая дорожка дешевле, компактнее и экономичнее (не тратит электроэнергию). Зато электрическая отличается высокой функциональностью и разнообразием тренировочных программ.
Несмотря на все достоинства механических моделей, в рейтинг лучших беговых дорожек для дома вошли только электрические тренажеры:
Svensson Body Labs PhysioLine TBX.
Стильная и современная дорожка, обладающая полным набором всех необходимых функций. Она подходит не только для занятий начинающих, но и для профессиональных спортсменов. При работе тренажера на дисплее отображаются все основные показатели: пульс, скорость, время и израсходованные калории. Наклон дорожки регулируется автоматически.
Основные плюсы:
— надежный двигатель;
— 12 программ ( из них самая популярная у женского пола: снижение веса);
— модный дизайн;
— легко складывается после тренировки;
— антискользящее покрытие;
— скорость до 16 км/ч;
— выдерживает вес до 140 кг;
— оборудована встроенными колонками.
Clear Fit Eco ЕТ 16 Al
Хорошая электрическая беговая дорожка, рассчитанная на членов семьи со средней и слабой физической подготовкой. Благодаря широкому полотну, подходит для людей разной комплекции и роста.
Основные плюсы:
— подходит для любого возраста;
— 18 программ (в том числе 2 пользовательские);
— возможность выбрать подходящую скорость и создать собственную режим;
— практически бесшумная;
— выдерживает вес до 130 кг;
— при необходимости легко перемещается (снабжена роликами) и складывается.
Какая беговая дорожка лучше подойдет именно вам, зависит от индивидуальных предпочтений. Не торопитесь с покупкой понравившейся модели: внимательно изучите ее технические характеристики и почитайте отзывы в интернете. Правильно выбранный тренажер станет залогом хорошей фигуры и отменного здоровья на долгие годы вперед.
