Овощные диеты среди тех, кто решает проблему лишнего веса, весьма популярны. Что на овощах можно похудеть знают все, а можно ли от овощей поправиться? Например, можно ли поправиться от огурцов?
Как употребление в пищу огурцов влияет на вес
Ответ: Некоторые из тех, кто сидел на огуречной диете или просто очень любит огурцы, замораживает огурцы на зиму и ест их помногу, отмечали не уменьшение веса, а даже некоторое его увеличение. Естественно, это вызывало недоумение. Ведь огурцы – продукт очень низкокалорийный. Откуда же тогда увеличение веса?
Дело в том, что вес может увеличиваться не только за счет возрастания жировых запасов. Может он вырасти и из-за избытка воды. Она задерживается в организме и, конечно же, влияет на показатели веса. А вот воды в огурцах более чем достаточно. Собственно, это основная составляющая данного овоща.
Поэтому при интенсивном употреблении огурцов вес действительно на какое-то время может увеличиваться из-за скопившейся в организме жидкости. Иногда те, кто отмечал такую прибавку веса при активном употреблении огурцов, возражают, что отеков у них не наблюдается, а значит, и избытка воды в организме тоже нет. А вот это мнение ошибочно – отеки не обязательно должны отражаться на ногах и лице. Они вполне могут быть и внутренними.
